57199-water-texture-by-jshei

7 กิจกรรมที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุข

ออกกำลังกาย – แต่ต้องเป็นการออกกำลังกายที่ต่อเนื่องยาวนานเท่านั้น เช่น การวิ่งทางไกล ว่ายน้ำทางไกล ต่อเนื่องกันอย่างน้อย 30 นาที ฟังดนตรี – ดนตรีคลาสสิกหรือแจ๊ส เป็นตัวกระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุขที่ดี แต่ถ้าคุณไม่ชอบฟังเพลงแนวอะไรก็ได้ที่คุณชอบมากๆ …

Read More
57199-water-texture-by-jshei

ไม่บอกความต้องการที่แท้จริงคือมีมารยาท

ทำไมต้องมีวัฒนธรรมอันนี้อยู่ด้วยนะครับ ผมว่ามันลดประสิทธิภาพในการดำรงชีวิตไปเยอะเลย สมมติเวลาซื้อขนมมา จะถามคนอื่นว่าจะกินมั้ย เขาก็ต้องตอบว่า ไม่เป็นไร ก่อนตามมารยาท ซึ่งเราก็ไม่มีวันรู้อย่างแน่นอนหรอกว่า …

Read More
57199-water-texture-by-jshei

Be good at something

อย่างที่เคยบอกไปว่า ถ้าเราจะมีความเชื่ออะไรสักอย่าง มันไม่ผิดหรอก แต่ต้องคอยระวังไม่ให้ยึดติด จนกลายเป็น Bad Faith เท่านั้น ในทางจิตวิทยาคนที่มีความเชื่ออะไรบางอย่าง มักจะมีความสุขได้ง่ายกว่าคนที่ไม่เชื่ออะไรเลย ถ้าผมจะมีความเชื่ออะไรสักอย่างเพื่อเป็น …

Read More
57199-water-texture-by-jshei

นิทานเซ็น กับ โพสต์โมเดิร์น

นานมาแล้วมีเณรคนหนึ่งคอยเก็บหอยทากตามทางเดินในวัด เพื่อมิให้คนเดินเหยียบหอยทากตายโดยไม่ทันระวัง เณรภูมิใจที่ได้บำเพ๊ญบารมีช่วยชีวิตหอยทากทุกวัน เณรอีกคนที่เป็นเพื่อนทักว่า “เจ้ามัวแต่เก็บหอยทาก ทำให้ชาวนากำจัดหอยทากไม่ได้สักที …

Read More
57199-water-texture-by-jshei

Zen – ไม่มีเกิด ไม่มีตาย

มีข้อสงสัยว่า เอกภพ เกิดขึ้นได้เมื่อไร อย่างไร Zen กล่าวว่า เอกภพ ไม่มีวันกำเนิด แต่มีอยู่มาตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้ว ฟังดูเป็นคำอธิบายที่ประหลาด เป็นไปได้หรือที่เอกภพจะไม่มีวันแรกของมัน อันที่จริง เป็นไปได้หรือที่ สิ่งใดก็ตามจะไม่มีวันเกิดของมัน Zen …

Read More
57199-water-texture-by-jshei

PleasantVille (1998)

PleasantVille หรือหมู่บ้านแห่งความสุข เป็นหนังแนว Existentialism [Spoiled] เรื่องย่อมีอยู่ว่า มีรายการทีวีรายการหนึ่งเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับหมู่บ้านแห่งความสุข ทุกคนในหมู่บ้านนี้มีแต่ความสุขทุกวัน ไม่ต้องเจอความทุกข์อะไรเลย พระเอกชอบดูรายการนี้มาก …

Read More
57199-water-texture-by-jshei

Jean Paul Satre & Existentialism

แนวคิดของ Satre เริ่มต้นมาจาก ปรัชญาของ Nietzsche ที่มองว่า โลกนี้ไม่ได้มีสาระอะไร แต่ Satre ไม่ได้มองความเป็นจริงข้อนี้แบบหดหู่ ตรงกันข้าม เขามองว่า ในเมื่อไม่ได้มีคุณค่าต่างๆ อยู่แล้วก่อนที่จะมีตัวเราให้เรามีหน้าที่ต้องทำตาม …

Read More
57199-water-texture-by-jshei

Friedrich Nietzsche

ตั้งแต่เด็ก Nietzsche ถูกฝึกมาเพื่อที่จะเป็นพระตลอดชีวิต แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งด้วยเหตุผลใดก็ไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด เขาได้หันหลังให้กับศาสนาโดยสิ้นเชิง และเริ่มศึกษาปรัชญาแบบโลกๆ ที่ไม่อธิบายสิ่งต่างๆ ให้เป็นเรื่องศาสนาไปหมด …

Read More
ถนนคนเดิน

เที่ยวชิวๆ ที่เชียงคาน

  อำเภอเชียงคาน จังหวัดเลย เป็นสถานที่ท่องเที่ยว สำหรับคนที่ต้องการได้หยุดพักผ่อน (slow life) และได้สัมผัสอากาศหนาว ช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่ควรไปคือช่วงปลายๆ ปีจนถึงต้นๆ ปี และพักค้างคืนประมาณ 1-2 คืน แต่ไม่ควรตรงกับวันหยุดเทศกาล …

Read More
57199-water-texture-by-jshei

จริยธรรม vs. กฎธรรมชาติ

จริยธรรม เป็นเพียงนามธรรมอย่างหนึ่งที่มนุษย์เป็นคนกำหนดขึ้นมาเองว่า สิ่งไหนดี สิ่งไหนชั่ว ธรรมชาติไม่ได้รับรู้ด้วย ธรรมชาติมีกฎของมันเองอยู่ และกฎของธรรมชาติก็อยู่เหนือความพอใจหรือไม่พอใจของมนุษย์ พูดง่ายๆ …

Read More